Voilà le séjour que j’ai proposé à Catherine, 45 ans, comptable en région parisienne :
Hébergement au studio ResSources&Sens du dimanche au dimanche, soit 7 nuits
Repas pris sur place
Lundi matin : une séance d’1h au studio Rezel avec un coach privé pour évaluer son état physique et ses besoins
Puis chaque jour, du mardi au samedi 1h de cours collectifs au studio Rezel ( encadrement bienveillant et convivialité )
Une randonnée pédestre avec un éducateur sportif diplômé d’Etat
Samedi AM : séance collective d’aquagym
2 séances de coaching de vie avec Patricia ( ResSources&Sens )
2 massages d’1h avec Caroline ( Relax Form ) ou Laetitia
3 cours de chant individuels avec Manja (Professeur de chant)
1 séance de conseils en image avec Maryline